Com minha ajuda,
as meninas perdem de 5 a 8 kg por mês
sem prejuízo à saúde e sem exercícios físicos. Elas também desenvolvem amor próprio.

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Experiência de mais de 10 anos

Luana Pereira

Nutricionista certificada
Ajudei 1200 mulheres a perderem 14000 kg

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Meus certificados

Isabela, trabalhadora de alimentação. Considerando seu horário, eu fiz um menu com receitas fáceis e ensinei a contar calorias. Em 2 meses, Isabela perdeu 9 kg sem treinos, apenas seguindo o plano alimentar. Ela conseguiu incluir pratos favoritos e ajustar sua rotina alimentar no trabalho.

Anna, 36 anos, contadora. Procurou ajuda por causa da baixa energia e excesso de peso. Eu fiz um plano alimentar personalizado sem treinos, considerando seu estilo de vida. Em 1,5 meses, Anna perdeu 8 kg, mudou sua relação com a alimentação e aprendeu a manter a forma.

Resultados reais

Joana, mãe de dois filhos pequenos, veio até mim para perder peso após o parto. Focamos na correção da alimentação sem exercícios. Eu fiz um menu personalizado. Em 2,5 meses, Joana perdeu 12,4 kg, o que a motivou muito a continuar.

Adriana, recém-formada. Procurou-me após tentativas fracassadas de perder peso. Após dietas rigorosas e recaídas, desenvolvi um menu balanceado. Em 3 meses, Adriana perdeu 14 kg. Ela aprendeu a monitorar sua alimentação de perto e descobriu novos pratos deliciosos.

Caroline, 32 anos, funcionária pública. Sofria de obesidade devido ao estresse. Recomendei vitaminas para reduzir o estresse e fiz um novo menu. Em 4 meses, Caroline perdeu 15,8 kg. Ela passou a ter aparência de uma pessoa de 25 anos, melhorou significativamente a saúde e atraiu a atenção dos homens.

Laura sempre foi uma garota "plus size". Ajustei sua alimentação e adicionei exercícios leves. Com a disciplina de Laura e meu plano, em 4 meses, ela perdeu 16,2 kg. Como resultado, Laura se tornou mais feminina, confiante e sentiu-se leve em tudo.

Isabella, professora. Sonhava com um corpo atlético, mas ganhou peso devido ao estresse. Mudamos seus hábitos alimentares. Em 4,5 meses, Isabella perdeu 17,4 kg e ganhou um corpo tonificado. Ela desenvolveu o hábito de se exercitar e decidiu continuar se aperfeiçoando.

Amanda ganhou peso devido a uma má alimentação e um estilo de vida sedentário. Ponto A — 89 kg. Eu fiz um menu com seus pratos favoritos. Em 4,5 meses, Amanda perdeu 19 kg, chegando aos 70 kg. Ela aprendeu a abordar a alimentação conscientemente e a planejar suas refeições.

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Alice, viveu com excesso de peso desde a infância. Fomos mudando gradualmente sua alimentação e hábitos. Vendo o progresso, Alice começou a seguir o programa mais rigorosamente. Em 6 meses, ela perdeu 23 kg. O resultado não foi apenas a perda de peso, mas também a conquista de confiança e amor próprio.

Helena é mãe de três filhos. Ela veio até mim pesando 130kg com altura de 165 cm. Objetivo — perder 18 kg em 6 meses. Trabalhando com alimentação e disciplina, Helena superou o objetivo. Em 8 meses, ela perdeu 28,3 kg, ganhando conforto e confiança em si mesma.

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